バストアップ 彼女の胸を大きくした方法

ちょっと物足りなかった彼女の胸をみごとにバストアップさせた方法を紹介します

たんぱく質を含んだ卵料理でバストアップ

2011年8月23日 9:51 PM | バストアップ食品 | コメント(0)

 卵料理

バストアップには、たんぱく質を摂取する事も肝心です。

たんぱく質は、卵の白身に多く含まれています。

卵料理は嬉しい事にいろいろな形があるので、
いつも一品作って食べても、あまり飽きがこないでしょう。
簡易なクッキングだと、ゆで卵や目玉焼きなどがありますが、
栄養成分のかたよりがないように、とりどりな食材とクッキングする事を
お勧めします。
ゆで卵でも、
マカロニサラダ菜などに混ぜてみたり、
野菜と輪切りのゆで卵を入れてグラタンに
してみるのも良いのでしょう。

グラタンのベシャメルソースも、
牛乳の代わりに豆乳を使うと、
イソフラボンも共々にに摂取することできます。

再度キャベツいっぱいのお好み焼きも、
キャベツの中のボロンという成分も経口摂取できます。

卵料理は様々な食材と合うので、
日々卵を使ったクッキングを作るのもとても簡単です。
卵はスーパーなどで手軽に手に入り、
料金もやすいのでたんぱく質を摂取するには
最良な食物なのです。

バストアップに成分な成分を含む食材と一緒に調理をして、
上手なバストアップをしましょう。

 

 

 

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